studio: Martin-Luther-Str. 6, 01099 Dresden

 

Ab Juni 2015 erwartet euch ein kleines, feines Studio für Tanzkörpertraining und Yoga Massage im Herzen der Dresdner Neustadt. Bestaunt das Flair des Szeneviertels Neustadt im unsaniert-Charme des Treppenhauses und freut euch auf den gemütlichen Raum mit Bambusparkett und Fußbodenheizung, hochwertigen Yogamatten und liebevoll ausgewähltem Teegeschirr...

 

Vermietung: 11€/h; 80€/Tag; 150€/ Wochenende Sa+So


 

Tanzkörpertraining/Yoga und Körperarbeit

Kleingruppen-Kurse :

montags 20.30-22.00 Uhr Tanzkörpertraining aktiv bei Marita Matzk (Voranmeldung nach Absprache)

dienstags 9.30-11.00 Uhr Yoga und Körperarbeit bei Marita Matzk (derzeit voll belegt, Voranmeldung möglich)

mittwochs 20.30-22.00 Uhr Tanzkörpertraining bei Marita Matzk (derzeit ein freier Platz)

donnerstags 20.30-22.00 Uhr Yoga und Körperarbeit bei Marita Matzk (derzeit ein freier Platz)

Im Laufe der Jahre habe ich etliche Yogalehrer und -stile erlebt. Manchmal bin ich aber verspannter rausgegangen, als ich vor der Stunde war. In Maritas Stunden kann ich viel besser loslassen.

Marcus B., Wissenschaftler

 

Maritas Yogastunden sind wie ein schöner, harmonischer Tanz. Jede Übung greift in die nächste, alles ist rund und weich und passt. Eine perfekte Choreografie. Ihre Stimme unterstützt alles. Im Alltag merke ich jetzt viel eher, wenn mein Atem kurz wird oder ich die Schultern hochziehe - und ich weiß, wie ich es ändern kann.

Jennifer W., Ärztin

 

In den wenigen Wochen, seit ich zu Maritas Kursen komme, hat sich meine Beweglichkeit schon deutlich verbessert. Manche Übungen habe ich mitgenommen in den Alltag und in meine Seminare und Workshops.

Thomas Hönel, Coach und Seminarleiter

 

Maritas Stunden sind Balsam für die Seele.

Antonia K., Schauspielerin

 

Die kleine Gruppengröße von max. 6-8 Teilnehmern ermöglicht ein besonders tiefes Eintauchen und erlaubt es mir, auf jeden Praktizierenden einzugehen. Die Kursgebühr für die Teilnahme an einem Yogakurs pro Woche beträgt 60,- € monatlich. Meine einzelnen Klassen sind fortlaufende Kurse. Deshalb ist es wichtig, sich für einen festen Tag/Termin in der Woche zu entscheiden, da die einzelnen Yogastunden sowohl verschiedene Level/Unterrichtsinhalte haben als auch die Unterrichtsstunden aufeinander aufbauend sind. Kostenlose Probestunde oder Buchung von einzelnen Terminen ist nach Absprache und je nach Kapazität möglich.

 

 

Yoga für Tänzer:

jeden ersten Mittwoch im Monat 9.30-11.00 Uhr

> Mitglieder von TanzNetzDresden zahlen 8€, alle anderen 15€. Anmeldung über mail@marita-matzk.de


 

Personal Training

Personal Training ermöglicht die intensivste Begleitung beim tiefen Eintauchen in eine persönlich aufgebaute Praxis. Egal, ob für dich eher das Lösen von Verspannungen und Blockaden im Vordergrund steht oder er die Vertiefung deines Körperbewusstseine, Kraft- und Konditionsaufbeu oder das mentale In-der-Mitte-Ankommen:  Nirgends sind die Voraussetzungen für das Dahinschmelzen bisheriger Grenzen besser als im Einzel-Coaching

Dabei stellen wir je nach Bedarf Elemente aus dem Yoga, Elemente aus Körperarbeits-Methoden wie Feldenkrais, Meditations- und Entspannungstechniken zu einer schlüssigen Einheit zusammen. Personal Training kann ich auch mit Elementen der Thai Yoga Massage ergänzen, wofür ich eine Ausbildung habe.

 

Eine Einzelstunde dauert im Normalfall 90 Minuten.

Hier kann ich gezielt auf deine persönlichen Zielstellungen eingehen und Problembereiche integrieren.

 

Die zeitlichen Vereinbarungen für Einzelcoaching passen wir flexibel an deine Bedürfnisse an: Bei eng gestecktem Zeitplan kommen z.B. auch Einheiten von 45 oder 60 Minuten in Frage, in anderen Fällen kann es sinnvoll sein, an einem Problem mit unterschiedlichen Methoden 3 Stunden am Stück zu arbeiten. Für Buchungen außerhalb Dresdens bieten sich Intensivworkshops mit Trainingsplänen und skype-Konferenzen für die Zwischenzeit an. Die Herangehensweise an unsere gemeinsame Arbeit legen wir im ersten Treffen fest.

 

Anfragen über mail@marita-matzk.de